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100天伤害的意义是什么?
2019-04-13 16:29
 
答案
病情分析:1,不适合食用精制谷物。动物的内脏,黄蟹,鱼,鸡皮,猪皮,猪肠,花生,瓜子,坚果,松子,甘蔗,水果,土豆,芋头,甘薯,苜蓿,淀粉,苜蓿Espera
少吃火腿肠。
[4]2,最好的烹饪方法是煨,煨,冷等,没有多少咸味。消耗的盐量为6克或更少。
3,避免辛辣,戒烟和酗酒。
4,避免咸食。
1,无食物油和无盐糖尿病应选择较少的食物,少油和无盐,用蒸汽煮熟,煮沸,冷,炖,炖,炖,腌制和其他方式。
烹饪应使用植物油,以尽量减少盛宴。
当你去宴会时,你应该根据房子里的食物和食物来选择食物。
2,“多吃肉,少吃”是不科学的。有些人认为肉是蛋白质,大米是糖,因此吃更多的肉不会提高血糖水平。
事实上,肉可以加糖,为身体提供脂肪。
糖尿病患者的胆固醇摄入量应低于每天200毫克。限制含有高水平饱和脂肪酸的动物脂肪和脂肪酸的摄入量。多吃油炸或油炸食品,猪肉,鸡肉,鸭肉,肾脏,肝脏,肾脏等器官。
3,定时,注意喂养规则,每天至少吃3餐,并定期,定量,两餐之间4-5小时。
向患者或易患低血糖的患者注射胰岛素也应在3餐中加入2-3次。您可以从三餐中获取一些食物以供额外用餐。这是预防低血糖的有效方法。
4,无糖蛋糕也需要控制。无糖蛋糕不含蔗糖,但蛋糕是由淀粉制成的,但它也会产生热量,所以你不能吃太多。
5.在控制总卡路里摄入较粗粮的前提下,碳水化合物应占总热量的55%至60%。
在日常饮食中,糖尿病患者应该使用复合碳水化合物和粗粮,特别是富含蔬菜,豆类,全谷物和其他纤维的碳水化合物和粗粮。
对于糖尿病患者,摄入单糖如蔗糖,麦芽糖,葡萄糖等以及含有更多这些糖的食物受到严格限制。
为改善口感,糖尿病患者应使用不产热的甜味剂,如木糖醇。
建议:注意原则。
避免肥胖,保持理想和充足的体重。
2,定期定量,每餐根据计划大小食用,不能随意增加或减少。
3,少吃油炸食品,油炸食品,香脆猪肉皮,鸡皮,鸭皮等高脂肪食品。
4,煮多蒸,煨,冷,煨,烤,烤,炖,卤等手段。
不要太咸,6克或更少的盐摄入是合适的,5餐不宜过咸,不要吃高胆固醇的食物,如肾,肝,肾和其他内脏食物。动物
6,厨房必须使用植物油。
7,长期适当的运动,用药和饮食管理。
8,经常使用富含纤维的食物,如未加工的水果和蔬菜。
9.应根据计划部分的大小食用淀粉含量高,中式和西式小吃的食物。不要自由进食,以免过量食用。
10,少吃精制糖,如炼乳,蜜饯。
2016-12-2908:25:54
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